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Trail­running in Wengen

Der Jungfrau-Marathon läuft durch unser Dorf. Die Trails darüber gehören Ihnen – mit dem richtigen Schuh.

Wengen liegt mitten im Laufrevier: Der Jungfrau-Marathon führt durch den Bahnhof Wengen, der Eiger Ultra Trail über den Männlichen, und im März geht es beim Lauberhorn-Lauf die Weltcupstrecke hinauf.

Für steile, steinige Trails braucht es einen Schuh mit Grip und gutem Halt. Wir führen Trailschuhe von Hoka, La Sportiva und Merrell – und beraten Sie, welcher zu Ihrem Fuss und Ihrem Terrain passt.

Gratweg mit Blick auf Eiger, Mönch und Jungfrau

Laufen rund um Wengen

Auf den Spuren von Jungfrau-Marathon, Lauberhorn-Lauf und Eiger Ultra Trail – Laufzeiten sind Richtwerte für trainierte Läuferinnen und Läufer.

Jungfrau-Marathon: Wengen – Eigergletscher 11.2 km · +1'100 m · −50 m · schwer
Wandergruppe auf einer Alpwiese vor Eiger und Mönch

Die letzten 11 Kilometer des Jungfrau-Marathons: vom Bahnhof Wengen über Mettlenalp und Wixi auf die Moräne am Fuss des Eigers und ins Ziel auf Eigergletscher. Für trainierte Trailrunner – über 2000 m sollten Sie Wetter und Schneelage im Blick behalten.

1'274 mHöhenprofil2'331 m
Distanz
11.2 km
Aufstieg
1'100 m
Abstieg
50 m
Dauer
ca. 1 h 30 – 2 h 05 (Laufzeit)
Schwierigkeit
schwer
Saison
ca. Juni bis Oktober (je nach Schneelage)
Start → Ziel
Wengen (Bahnhof) → Eigergletscher

Anreise ab Wengen: Start beim Bahnhof Wengen. Zurück ab Eigergletscher mit der Jungfraubahn zur Kleinen Scheidegg und weiter mit der Wengernalpbahn nach Wengen.

Gut zu wissen: Originalstrecke Jungfrau-Marathon, km 30,7 bis Ziel (km 42,2)

Lauberhorn Vertical 6.3 km · +1'050 m · −30 m · schwer
Blühende Wiese und Wanderer unter Eiger und Mönch

Die Strecke des Jungfrau-Lauberhorn-Laufs als Sommer-Vertical: auf Bergwegen von Innerwengen über Wasserstation, Minschkante und Hundschopf zum Starthaus, gut 1000 Höhenmeter am Stück. Steil und teils schmal – Trittsicherheit und griffige Schuhe sind Pflicht.

1'262 mHöhenprofil2'317 m
Distanz
6.3 km
Aufstieg
1'050 m
Abstieg
30 m
Dauer
ca. 1 h 10 – 1 h 35 (Laufzeit)
Schwierigkeit
schwer
Saison
ca. Juni bis Oktober (je nach Schneelage)
Start → Ziel
Innerwengen (Zielgelände Lauberhornrennen) → Starthaus Lauberhorn

Anreise ab Wengen: Das Zielgelände in Innerwengen erreichen Sie vom Bahnhof Wengen zu Fuss in ca. 25 Minuten. Vom Starthaus sind es rund 1,4 km zur Kleinen Scheidegg und mit der Wengernalpbahn zurück nach Wengen.

Gut zu wissen: Sommervariante der Strecke des Jungfrau-Lauberhorn-Laufs (Rennen: 4,48 km, 1028 Hm, auf Schnee)

Wengen – Männlichen – Kleine Scheidegg – Wengen 16.4 km · +990 m · −980 m · schwer
Aussichtspunkt mit Schweizer Fahne vor dem Mönch

Die grosse Runde ab Wengen: auf dem Gemsenweg wie beim Eiger Ultra Trail E101 zum Männlichen, auf dem Panoramaweg zur Kleinen Scheidegg und über Wengernalp zurück ins Dorf. Der Aufstieg ist ein sehr steiler Bergweg – nur bei trockenen Verhältnissen und mit Trittsicherheit.

1'273 mHöhenprofil2'224 m
Distanz
16.4 km
Aufstieg
990 m
Abstieg
980 m
Dauer
ca. 2 h 05 – 2 h 50 (Laufzeit)
Schwierigkeit
schwer
Saison
ca. Juni bis Oktober (je nach Schneelage)
Start → Ziel
Wengen (Bahnhof) → Wengen (Bahnhof)

Anreise ab Wengen: Start und Ziel beim Bahnhof Wengen. Abkürzen können Sie ab Männlichen mit der Luftseilbahn sowie ab Kleiner Scheidegg, Wengernalp oder Allmend mit der Wengernalpbahn.

Gut zu wissen: Aufstieg Wengen – Männlichen auf der Strecke des Eiger Ultra Trail E101

Angaben ohne Gewähr – Verhältnisse, Sperrungen und Fahrpläne vor dem Start prüfen.

Das gehört in den Rucksack

  • Trailschuhe mit Profil
  • Leichte Regenjacke
  • Trinkweste oder Softflasks
  • Mütze und Handschuhe für den Grat
  • Stöcke für lange Aufstiege
  • Handy und Notruf 1414 (Rega)

Fehlt etwas? Wir beraten Sie gerne im Geschäft.

Bergab entscheidet der Schuh: Achten Sie beim Anprobieren darauf, dass die Ferse fest sitzt und die Zehen vorne nicht anstossen.
Tipp vom Molitor-Team

Marken für diesen Sport

  • Deuter
  • Hoka
  • La Sportiva
  • Merrell
  • Crazy
  • Leki
  • Lurbel
  • Veja
  • X-Bionic
  • UYN
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Häufige Fragen

Wann findet der Jungfrau-Marathon 2027 statt?

Am 10. und 11. September 2027. Die Strecke führt von Interlaken via Lauterbrunnen und Wengen zum Eigergletscher.

Im Herzen von Wengen

Wengen ist autofrei: Sie erreichen uns mit der Wengernalpbahn ab Lauterbrunnen und zu Fuss durchs Dorf. Wir beraten Sie gerne persönlich, am Telefon oder per E-Mail.

Molitor Sport AG
Wengiboden 1398c
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Öffnungs­zeiten

Öffnungszeiten

Sommersaison 2026, ab 6. Mai 2026

Reguläre Öffnungszeiten
Montag08:30–12:00 / 13:30–18:00
Dienstag08:30–12:00 / 13:30–18:00
Mittwoch08:30–12:00 / 13:30–18:00
Donnerstag08:30–12:00 / 13:30–18:00
Freitag08:30–12:00 / 13:30–18:00
Samstag08:30–12:00 / 13:30–18:00
Sonntag08:30–12:00 / 13:30–18:00